Ананасовый сок для снижения холестерина

Контент:

Ананасовый сок является хорошим естественным средством для снижения уровня холестерина, потому что он помогает нормализовать дислипидемию в крови, поскольку он богат растворимыми волокнами, которые улучшают кишечный транзит и снижают поглощение холестерина из пищи.

Ананас — очень питательный фрукт, потому что, помимо снижения уровня холестерина, он богат витаминами С и В, предотвращая такие заболевания, как грипп, простуда, аллергия и действуя как мощный антиоксидант. необходимо принимать лекарства, назначенные врачом, и диету, назначенную диетологом.

Ингредиенты

  • 1 ананас
  • 1 литр воды
  • 1 столовая ложка семян чиа на стакан сока
  • сахар по вкусу

Режим подготовки

Просто взбейте ананас и воду в блендере до однородной массы, а затем добавьте сахар, который можно заменить стевией, и семена чиа. Идеально пить ананасовый сок, не процеживая, чтобы убедиться в наличии клетчатки. 

Посмотрите следующее видео, а также узнайте, какие продукты вы должны включить в свой рацион, чтобы поддерживать здоровый уровень холестерина: