Целебные продукты: посмотреть полный список

Контент:

Целебные продукты, такие как молоко, йогурт, апельсины и ананасы, важны для восстановления после операции, потому что они способствуют формированию ткани, закрывающей раны, и помогают уменьшить шрам.

Для улучшения заживления также важно поддерживать водный баланс тела, так как это сделает кожу более эластичной, а шрам будет лучше выглядеть. Хорошим решением могут быть продукты, богатые водой, такие как апельсины, арбузы, огурцы и вообще супы. Знайте, какие продукты богаты водой.

Посмотрите, что еще наш диетолог может сказать в очень веселом видео ниже:

Продукты для быстрого выздоровления

Посмотрите в таблице примеры продуктов, которые способствуют лучшему заживлению кожи и которые следует употреблять после операции, после пореза, татуировки или пирсинга:

 ПримерыПослеоперационный эффект
Продукты , богатые белкомНежирное мясо, яйца, рыба, желатин, молоко и молочные продуктыОни помогают в формировании ткани, необходимой для закрытия раны.
Продукты, богатые Омега 3Сардины, лосось, тунец или семена чиаОни уменьшают воспаление, способствуя заживлению.
целебные фруктыАпельсин, клубника, ананас или кивиВажен в формировании коллагена, который помогает коже быть более упругой.
Продукты, богатые витамином КБрокколи, спаржа или шпинатОни помогают при свертывании крови, останавливая кровотечение и облегчая заживление.
Продукты , богатые железомПечень, яичный желток, нут, горох или чечевицаЭто помогает сохранить здоровыми клетки крови, которые важны для доставки питательных веществ к месту раны.
Продукты, богатые валиномСоевые бобы, бразильские орехи, ячмень или баклажаныУлучшить качество регенерации тканей.
Продукты, богатые витамином ЕСемена подсолнуха, фундука или арахисаУлучшает качество сформированной кожи.
Продукты, богатые витамином АМорковь, помидор, манго или свеклаОни хорошо предотвращают воспаление кожи.

Прием пищевой добавки Кубитан также может быть полезен для облегчения процесса заживления, особенно в случае ран и пролежней, появляющихся у лежачих людей.

Продукты, которые мешают выздоровлению

Некоторые продукты, известные в народе как весла, препятствуют заживлению и не должны употребляться после операции, пока у вас еще есть швы, например, сладости, безалкогольные напитки, жареная пища или переработанное мясо, такое как сосиски и сосиски.

Эти продукты могут ухудшить заживление, потому что сахар и промышленно обработанные жиры усиливают воспаление в организме и препятствуют кровообращению, что необходимо для того, чтобы питательные вещества достигали раны для заживления тканей.

Поэтому важно исключить из рациона все, что имеет жир и особенно сахар, например:

  • Сахарная пудра, мед, тростниковая патока;
  • Безалкогольные напитки, конфеты, шоколад, мороженое и печенье с начинкой или без нее;
  • Шоколад молочный, джемы с сахаром;
  • Жирные сорта мяса, свинина, колбаса, колбаса, бекон. 

Хорошая стратегия — посмотреть на этикетку обработанных пищевых продуктов и проверить, есть ли сахар в списке ингредиентов продукта. Иногда сахар прячут под странными названиями, такими как мальтодекстрин или кукурузный сироп. 

Диета для облегчения послеоперационного заживления

Хорошим вариантом питания в послеоперационном периоде является овощной суп, измельченный в блендере с каплей оливкового масла. Этот первый прием пищи должен быть жидким, и его можно даже принимать из чашки-непроливайки, чтобы облегчить процесс.

Когда больной менее болен, ему можно есть легкую пищу, отдавая предпочтение приготовленным блюдам и овощам. Хороший совет — съесть 1 кусок жареного или вареного лосося, приправленного травами и вареной брокколи, и 1 стакан апельсинового сока, смешанного с клубникой.