Что такое гуарана и как ее использовать

Контент:

Гуарана — лекарственное растение семейства Sapindáncea , также известное как уарана, гуаназейро, гуаранаува или гуаранаина, очень распространенное в районе Амазонки и на африканском континенте. Это растение широко используется для производства безалкогольных напитков, соков и энергетических напитков, но оно также широко используется в качестве домашнего средства от нехватки энергии, чрезмерной усталости и отсутствия аппетита.

Научное название самого известного вида гуараны — Paullinia cupana, семена этого растения темные, с красной оболочкой, имеют очень характерный внешний вид, который можно сравнить с человеческим глазом.

В медицинских целях семена гуараны обычно обжаривают и сушат, и их можно купить в натуральном виде или в виде порошка в магазинах натуральных продуктов, аптеках, уличных рынках и на некоторых рынках. Узнайте больше о преимуществах порошка гуараны.

для чего это 

Гуарана — это растение, широко используемое для лечения головных болей, депрессии, физической и умственной усталости, диареи, мышечных болей, стресса, полового бессилия, болей в желудке и запоров благодаря своим лечебным свойствам, таким как:

  • Энергия;
  • мочегонное;
  • Анальгетик;
  • Антигеморрагический;
  • Стимулятор;
  • Противодиарейный;
  • Тоник.

Гуарану также можно использовать для облегчения симптомов геморроя, мигрени, судорог и помощи в снижении веса, так как она увеличивает жировой обмен. Это растение имеет некоторые свойства, сходные с зеленым чаем, в основном потому, что оно богато катехинами, которые являются антиоксидантными веществами. Узнайте больше о пользе зеленого чая и о том, как его употреблять.

как использовать гуарану

Части, используемые для гуараны, представляют собой ее семена или плоды в виде порошка, например, для приготовления чая или сока.

  • Чай из гуараны от усталости: разведите 4 чайные ложки гуараны в 500 мл кипятка и дайте настояться 15 минут. Пейте от 2 до 3 чашек в день;
  • Порошковая смесь гуараны: этот порошок можно смешивать с соками и водой, рекомендуемая доза для взрослых составляет от 0,5 г до 5 г в день, в зависимости от показаний травника.

Кроме того, гуарана также может продаваться в виде капсул, которые необходимо принимать внутрь в соответствии с указаниями врача. Также не рекомендуется смешивать гуарану со стимулирующими напитками, такими как кофе, шоколадные напитки и безалкогольные напитки на основе экстракта колы, так как эти напитки могут значительно усилить эффект гуараны.

Основные побочные эффекты

Гуарана — это лекарственное растение, которое обычно не вызывает побочных эффектов, однако при чрезмерном употреблении оно может вызвать учащение пульса, приводящее к ощущению сердцебиения, возбуждения и тремора.

Некоторые вещества, присутствующие в гуаране, называемые метилксантинами, также могут вызывать раздражение желудка и увеличивать объем мочи. Кофеин, содержащийся в гуаране, может усугубить симптомы тревоги и вызвать бессонницу, поэтому не рекомендуется употреблять ее на ночь.

Какие противопоказания

Использование гуараны противопоказано беременным женщинам, кормящим женщинам, детям и людям с высоким кровяным давлением, заболеваниями почек, гиперфункцией гипофиза, гастритом, нарушениями свертываемости крови, гипертиреозом или с психологическими расстройствами, такими как тревога или паника. 

Его также нельзя употреблять людям с эпилепсией или церебральной аритмией, так как гуарана повышает мозговую активность, и людям с аллергией на гуарану в анамнезе, так как ее употребление может вызвать одышку и появление кожных поражений.