Депрессия или печаль: как отличить

Контент:

Есть разница между грустью и депрессией. Печаль — это естественное чувство, которое может возникнуть у каждого в ответ на такие ситуации, как личные конфликты, потеря любимого человека или разрыв личных отношений.

С другой стороны, депрессия — это психологическое расстройство, которое приводит к глубокой, постоянной и непропорциональной печали, в дополнение к потере интереса к занятиям, которые раньше доставляли мне удовольствие, что может повлиять на различные аспекты жизни, такие как семья, школа и работа. , требующий внимания. врач-специалист психиатром и/или психологом.

Знание основных различий между этими двумя понятиями важно, поскольку в тяжелых случаях и/или при отсутствии лечения депрессия может привести к осложнениям, например, к суициду.

Как узнать, печаль это или депрессия

Несмотря на схожие симптомы, депрессия и грусть имеют некоторые отличия, которые следует учитывать для более точного определения ситуации:

ГрустьДепрессия

Это естественное чувство

Это стойкое психологическое расстройство.
Это мимолетно и уменьшается с течением времени, что может произойти в течение нескольких часов или дней.Длится большую часть дня и почти каждый день в течение не менее 14 дней
Неизбежно испытывать печаль перед лицом некоторых ситуаций.Потеря интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие.
Вызывает такие симптомы, как желание плакать, чувство беспомощности, разочарование и тоска.Это приводит к таким симптомам, как трудности с концентрацией внимания, негативные мысли и, в более тяжелых случаях, может привести к самоубийству.
Это симптом депрессииГрусть является частью депрессии, в дополнение к другим симптомам
Есть конкретная причинаВ некоторых случаях не удается выявить причину, приводящую к депрессии

Важно не путать термины «грусть» и «депрессия», поскольку это ситуации с разными характеристиками, которые варьируются от их происхождения до их лечения.

онлайн тест на депрессию

Если вы действительно думаете, что у вас может быть депрессия, пройдите следующий тест и узнайте, каков ваш риск:

Кроме того, важно учитывать, что у некоторых людей грусть может ощущаться с разной интенсивностью и длиться дольше, однако ни в одном из случаев грусть не доходит до серьезного вмешательства в отношения в школе, на работе или с друзьями, в кроме того, никакого лечения не требуется.

Как подтвердить диагноз

Диагноз депрессии должен быть поставлен психиатром или психологом посредством клинического опроса и психологических тестов, которые оценивают поведение человека в дополнение к представленным признакам и симптомам. Таким образом, терапевт может указать на использование антидепрессантов и психотерапевтических сеансов, если это необходимо.

лечение депрессии

Хотя лечение грусти не является необходимым, человеку интересно поговорить с психологом, чтобы разработать стратегии, которые помогут ему справиться с ситуациями, вызывающими это чувство.

Лечение депрессии проводится с помощью антидепрессантов, рекомендованных психиатром, и психотерапевтических сеансов, которые обычно проводятся еженедельно с психологом.

В тяжелых случаях или при отсутствии улучшения следует рассмотреть возможность применения препарата на всю жизнь, без серьезных осложнений, связанных с длительным применением. Узнайте больше об антидепрессантах.