Домашние средства от метеоризма

Контент:

Отличным домашним средством от метеоризма является кресс-салат или морковный сок, если они хорошо концентрированы. Однако некоторые лекарственные растения также можно смешивать с чаем, чтобы уменьшить количество газов в кишечнике.

Кроме того, важно пить много воды, регулярно заниматься спортом, употреблять продукты, богатые клетчаткой, и избегать продуктов, которые с большей вероятностью могут вызвать метеоризм, таких как, например, бобы или брокколи. См. более полный список продуктов, которые больше всего вызывают метеоризм.

1. Сок кресс-салата

Отличным домашним средством от метеоризма является сок кресс-салата, так как кресс-салат обладает пищеварительными свойствами, которые помогают улучшить работу кишечника, устраняя остатки пищи, которые могут вызывать газообразование.

Ингредиенты:

  • 1 горсть кресс-салата.

Режим подготовки:

Пропустите кресс-салат через центрифугу и сразу выпейте сок. Не рекомендуется подслащивать или добавлять воду, хотя количество не очень большое, так как концентрированного сока достаточно для улучшения пищеварения и естественной борьбы с избытком газов.

2. Морковный сок

Морковный сок — еще один хороший вариант для тех, кто страдает чрезмерным метеоризмом, так как сырая морковь богата клетчаткой и углеводами, которые не способствуют бактериальному брожению в кишечнике, уменьшая образование газов в кишечнике.

Ингредиенты:

  • 1 средняя морковь.

Режим подготовки:

Пропустите 1 морковь через центрифугу и выпейте концентрированный сок за 30 минут до обеда или съешьте 1 сырую морковь, хорошо пережевывая. 

3. Травяной чай

Еще одно замечательное натуральное средство от метеоризма — пить травяной чай, приготовленный из аниса, укропа и тмина.

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки аниса
  • 1/2 чайной ложки лимонной мяты
  • 1/2 чайной ложки тмина
  • 1 стакан кипятка

Режим подготовки

Добавьте травы в чашку с кипящей водой и дайте настояться 5 минут, тщательно накрыв крышкой. Когда согреется, процедите и пейте.

Газы являются результатом разложения пищи и образуются под действием бактерий, что является нормальным явлением. Однако, когда они появляются в избытке, они могут вызывать боли в животе в виде покалывания и ощущения вздутия живота. Использование вышеупомянутого чая и древесного угля может быть очень эффективным.