Домашние средства от запоров у детей

Контент:

Некоторые домашние средства, такие как каша из бананов и папайи или каша из сладкого картофеля и моркови, содержат большое количество клетчатки и являются отличным естественным средством для стимуляции дефекации вашего ребенка, помогая лечить запоры. По данным Бразильского общества педиатрии, эти средства можно использовать с 6 месяцев или когда ребенок начинает вводить новые продукты, например, обед или ужин.

До 6-месячного возраста для облегчения запоров лучше всего массировать живот ребенка или давать ему теплую ванну для стимуляции дефекации, избегая предлагать что-либо, кроме грудного молока. Посмотрите, как делать массаж ребенку, чтобы облегчить запор. 

Запор чаще встречается у ребенка с первого года жизни и обычно связан с привычками питания, такими как малое количество клетчатки или потребление воды, поэтому также очень важно давать ребенку много воды, чтобы ваш кишечник был хорошо увлажнен. и обеспечить лучший поток стула. Посмотрите, сколько воды нужно ребенку в зависимости от возраста. 

Вот некоторые варианты домашних средств, которые помогут вылечить запор у ребенка:

1. Банановая каша с папайей

Детское питание из бананов и папайи можно использовать для борьбы с запорами, а также для предотвращения запоров у ребенка, так как оно обладает естественным слабительным эффектом и богато клетчаткой, которая способствует формированию стула.

Ингредиенты

  • 1 ломтик папайи, очищенный от семян и кожуры;
  • ⅓ карликового банана.

Режим подготовки

На тарелке размять ломтик папайи вилкой. Отдельно на той же тарелке разомните вилкой банан и подайте ребенку отдельные фрукты. Важно следить, чтобы не осталось целого фрукта.

2. Картофельная каша с морковью

Детское питание из сладкого картофеля с морковью содержит большое количество клетчатки, которая помогает поддерживать нормальную работу кишечника, помогая облегчить запоры у ребенка. Это детское питание можно использовать, добавляя белок, такой как курица, мясо или рыба, и бобовые, такие как, например, фасоль, нут или соя.

Кроме того, это детское питание богато бета-каротином, витамином А, витамином В и витамином С, которые помогают укрепить иммунную систему ребенка, а также являются отличным источником энергии для здорового роста и развития ребенка. 

Ингредиенты

  • 1 небольшой сладкий картофель;
  • ½ моркови.
  • Фильтрованная вода.

Режим подготовки

Вымойте и очистите сладкий картофель и морковь, нарежьте кубиками и доведите до кипения в кастрюле с водой на среднем огне в течение 7 минут или до очень мягкого состояния. Выключите огонь и слейте овощи.

На тарелку положите 1 столовую ложку вареной моркови и разомните вилкой. Положите 1 столовую ложку сладкого картофеля и разомните вилкой. Подождите, пока он остынет, и подавайте отдельно ребенку.

Вы также можете добавить 1 столовую ложку белка (куриного, говяжьего или рыбного) и размять или измельчить, а также 1 столовую ложку приготовленных бобовых (фасоль, нут или соя) и размять вилкой. 

3. Каша из папайи с овсянкой

Еще одним хорошим средством от запоров у ребенка является каша из папайи с овсянкой, так как папайя является естественным слабительным, стимулирующим перистальтику кишечника, но не слишком раздражающим для ребенка. С другой стороны, овсянка богата клетчаткой, которая помогает кишечнику лучше функционировать.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка овсяных хлопьев, муки или отрубей;
  • 1 ломтик папайи;

Режим подготовки

Размять папайю вилкой и добавить овсяные хлопья. Смешайте и давайте от 2 до 3 столовых ложек от 3 до 5 раз в неделю в зависимости от улучшения частоты и консистенции стула у ребенка.

4. Каша из авокадо с карликовым бананом

Каша из авокадо с карликовым бананом богата хорошими жирами и клетчаткой, которые облегчают прохождение стула по кишечнику ребенка и ускоряют кишечный транзит, помогая облегчить, а также предотвращая запоры у ребенка.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки авокадо;
  • 1/2 очень спелого карликового банана.

Режим подготовки

Ингредиенты смешать, хорошо размять вилкой и предложить малышу сразу после приготовления.

5. Каша из тыквы и брокколи

Тыквенная каша с брокколи — еще один богатый клетчаткой вариант, помогающий стимулировать кишечный транзит ребенка и избавляющий от запоров.

Кроме того, это детское питание, богатое витаминами А, В5, В9 и кальцием, которые важны для здорового развития малыша.

Ингредиенты

  • 1 цветок брокколи;
  • 1 средний кусок тыквы.

Режим подготовки

Тыкву отварить, желательно на пару, и размять вилкой на детской тарелке, добавив мелко нарезанную вареную брокколи. Это соленое детское питание можно использовать для детского обеда. 

Дополнительную помощь оказывает 1 чайная ложка оливкового масла первого холодного отжима поверх всего обеда вашего ребенка, чтобы смягчить стул и облегчить его отхождение. 

6. Сливовый сок

Сок чернослива может помочь облегчить симптомы запора, такие как вздутие живота, боль или дискомфорт при дефекации, и его можно использовать с 1-летнего возраста. До 12 месяцев Бразильское общество педиатрии не рекомендует давать ребенку какие-либо соки.

Ингредиенты

  • 3 сушеные черные сливы;
  • 1 стакан воды.

Режим подготовки

Добавьте чернослив в стакан воды и доведите до кипения. Снимите с огня и дайте постоять 4 часа. Достаньте сливы и предложите сок ребенку. Начните с 50 мл в день и при необходимости увеличьте количество в соответствии с указаниями педиатра.