Генерализованное тревожное расстройство: симптомы, причины и лечение

Контент:

Генерализованное тревожное расстройство, также называемое ГТР, представляет собой психологическое расстройство, при котором наблюдается чрезмерное беспокойство в повседневной жизни, что может привести к появлению других психологических и физических симптомов, таких как раздражительность, беспокойство, изменения сердечной деятельности и дыхания, утомляемость, сухость во рту. Например, чрезмерное потоотделение и трудности с концентрацией внимания.

Лечение генерализованного тревожного расстройства направлено на прерывание цикла беспокойства и должно проводиться под руководством психолога или психиатра, и в зависимости от степени расстройства могут быть рекомендованы методы релаксации или использование лекарств.

Симптомы генерализованной тревожности

Генерализованное тревожное расстройство может привести к развитию симптомов, которые длятся не менее 6 месяцев и могут быть физическими или психологическими, основными из которых являются:

  • Чрезмерное беспокойство;
  • Потеря памяти;
  • беспокойство;
  • Боли в мышцах;
  • Двойное зрение;
  • Сердечные изменения;
  • Увеличение частоты дыхания;
  • чрезмерное потоотделение;
  • Сухость во рту;
  • Усталость;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • Бессонница;
  • Раздражительность.

При наличии этих симптомов рекомендуется проконсультироваться с психологом, чтобы можно было начать наиболее подходящее лечение, помогающее облегчить симптомы и улучшить качество жизни человека.

тест на симптомы

Чтобы узнать о возможности наличия ГТР, выберите симптомы, представленные в следующем тесте:

Причины общей тревожности

Причины генерализованного тревожного расстройства до конца не изучены, однако существуют генетические факторы, факторы окружающей среды и нейротрансмиттеры, которые могут быть вовлечены в развитие признаков и симптомов этого расстройства.

Люди, которые ведут очень напряженную жизнь, находятся в постоянном стрессе или склонны обращать пристальное внимание на мельчайшие детали, более склонны к развитию расстройства. Кроме того, некоторые генетические заболевания могут увеличить вероятность развития этого психологического расстройства.

Генерализованное тревожное расстройство может проявляться в разном возрасте и даже влиять на способность выполнять повседневные дела и, например, общаться с семьей и друзьями, поэтому важно начать соответствующее лечение.

Как проводится лечение?

Лечение генерализованного тревожного расстройства должно проводиться под руководством психолога или психиатра и направлено на то, чтобы прервать цикл чрезмерных переживаний и способствовать улучшению качества жизни.

Поведенческая модель, основанная на принятии, является отличной формой лечения, которую может реализовать психолог, и если симптомы, проявляемые пациентом, проявляются своевременно, могут быть рекомендованы сеансы терапии и занятия, способствующие расслаблению, такие как медитация, йога, осознанность  и практика . . физической активности.

Однако, когда симптомы становятся более частыми и начинают нарушать повседневную жизнь и ухудшать качество жизни, может потребоваться прием анксиолитиков или антидепрессантов, которые следует использовать в соответствии с рекомендациями врача. Кроме того, очень важно, чтобы человек продолжал посещать сеансы терапии, даже если он чувствует себя лучше после начала приема лекарств. Узнайте, как лечить тревогу.

Излечима ли генерализованная тревожность?

Генерализованное тревожное расстройство излечимо, и поэтому человеку важно обратиться за психологической помощью, как только он поймет, например, что слишком беспокоится о мелочах. Терапия очень важна в этих случаях, так как она позволяет человеку поделиться своими проблемами с терапевтом и учит меньше ценить мелочи.

Смотрите также, как облегчить симптомы тревоги, с помощью следующего видео: