Имбирь повышает давление?

Контент:

Вопреки распространенному мнению, имбирь не повышает кровяное давление и, наоборот, может помочь снизить высокое кровяное давление, имея в своем составе фенольные соединения, такие как гингерол, чогаол, зингерон и парадол, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. -воспалительные, способствующие расширению и расслаблению сосудов.

Таким образом, имбирь на самом деле очень полезен для тех, у кого высокое кровяное давление, а также может помочь предотвратить тромбоз, инсульт и сердечно-сосудистые проблемы, такие как атеросклероз и сердечный приступ. 

Однако имбирь для снижения артериального давления следует использовать только под руководством врача, ответственного за лечение высокого кровяного давления, поскольку имбирь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, используемыми для контроля артериального давления, и не подходит для тех, кто принимает антикоагулянты.

Польза имбиря для артериального давления

Имбирь — это корень, который имеет следующие преимущества для снижения высокого кровяного давления, потому что:

  • Уменьшает воспаление в сосудах;
  • Увеличивает расширение и расслабление кровеносных сосудов;
  • Уменьшает повреждения, вызванные свободными радикалами в кровеносных сосудах;
  • Снижается нагрузка на сердце.

Кроме того, имбирь улучшает кровоток, оказывая антикоагулянтное действие, защищая здоровье артерий и сосудов.

Как использовать имбирь для снижения артериального давления

Чтобы воспользоваться преимуществами имбиря для снижения артериального давления, вы можете потреблять до 2 г имбиря в день в натуральном виде, в тертом виде или для приготовления чая, и использование этого свежего корня имеет больше преимуществ, чем имбирь. порошке или в капсулах. 

1. Имбирный чай

Ингредиенты

  • 1 см корня имбиря, нарезанного или натертого;
  • 1 литр кипятка.

Режим подготовки

Доведите воду до кипения и добавьте имбирь. Дать покипеть от 5 до 10 минут. Удалите имбирь из чашки и пейте чай в 3-4 приема в течение дня.

Другой вариант приготовления чая — заменить корень 1 чайной ложкой порошкообразного имбиря.

2. Апельсиновый и имбирный сок

Ингредиенты

  • сок 3-х апельсинов;
  • 2 г корня имбиря или 1 столовая ложка тертого имбиря.

Режим подготовки

Поместите апельсиновый сок и имбирь в блендер и смешайте. Пейте сок, разделенный на два приема в день, например, половину сока утром и половину сока днем.

Узнайте о других способах употребления имбиря, чтобы воспользоваться его преимуществами.

Возможные побочные эффекты

Чрезмерное потребление имбиря, более 2 граммов в день, может вызвать жжение в желудке, тошноту, боль в желудке, диарею или расстройство желудка.  

В случае аллергической реакции, такой как затрудненное дыхание, отек языка, лица, губ или горла или зуд тела, следует немедленно обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.

кто не должен использовать

Имбирь не следует употреблять людям, принимающим лекарства:

  • Антигипертензивные средства , такие как нифедипин, амлодипин, верапамил или дилтиазем. Использование имбиря с лекарствами от высокого кровяного давления может слишком сильно снизить кровяное давление или вызвать изменение частоты сердечных сокращений;
  • Антикоагулянты , такие как аспирин, гепарин, эноксапарин, далтепарин, варфарин или клопидогрель, как и имбирь, могут усиливать действие этих препаратов и вызывать синяки или кровотечения;
  • Противодиабетические средства , такие как инсулин, глимепирид, розиглитазон, хлорпропамид, глипизид или толбутамид, например, как и имбирь, могут вызывать внезапное падение уровня сахара в крови, что приводит к таким симптомам гипогликемии, как головокружение, спутанность сознания или обмороки.

Кроме того, имбирь также может взаимодействовать с противовоспалительными средствами, такими как диклофенак или ибупрофен, например, увеличивая риск кровотечения.