Лечение депрессии (лекарства, терапия и естественные варианты)

Контент:

Лечение депрессии зависит от ее тяжести и обычно проводится антидепрессантами, такими как, например, флуоксетин или пароксетин, а также сеансами психотерапии с психологом. Также очень важно дополнить лечение альтернативными и естественными методами лечения, такими как досуг, прогулки на свежем воздухе, чтение или медитация, с целью улучшения самочувствия и ощущения удовольствия.

Любой врач может направить лечение депрессии либо через SUS, либо в частном порядке, однако рекомендуется последующее наблюдение у психиатра, который является врачом-специалистом, который может лучше оценить симптомы и указать наилучшие альтернативы. Поэтому при наличии признаков и симптомов, указывающих на постоянную грусть или отсутствие удовольствия от повседневной деятельности, очень важно обратиться к врачу. Ознакомьтесь с основными симптомами, которые могут указывать на депрессию.

Время лечения депрессии зависит от каждого конкретного случая, поэтому у некоторых людей наступает улучшение в течение нескольких месяцев, в то время как другим нужно лечить ее годами, потому что такие ситуации, как причина, тяжесть и интенсивность симптомов, в дополнение к возможности и желанию человек, который правильно следует лечению, оказывает большое влияние на каждый случай.

Когда показаны препараты

Медикаментозное лечение зависит от тяжести депрессии, однако наиболее показанными являются антидепрессанты с селективным ингибитором обратного захвата серотонина, трициклические антидепрессанты или антидепрессанты, модулирующие серотонин. Эти лекарства важны, потому что они помогают восполнить дефицит нейротрансмиттеров мозга при депрессии, таких как серотонин и норэпинефрин, способствуя улучшению настроения и самочувствия. Узнайте больше об антидепрессантах.

Таким образом, в зависимости от тяжести депрессии рекомендуемое лечение может быть:

  • Легкая депрессия : в этом случае показано только психологическое консультирование, однако при наличии семейного анамнеза большой депрессии может быть рекомендовано применение антидепрессантов;
  • Умеренная депрессия: показано применение антидепрессантов, причем наиболее часто используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как флуоксетин или пароксетин. Кроме того, важно, чтобы психотерапия дополняла медикаментозное лечение;
  • Тяжелая депрессия: может быть рекомендовано, например, использование имипрамина, фенелзина или венлафаксина. Психотерапия может включать когнитивно-поведенческие методы в дополнение к частому медицинскому наблюдению.

Время лечения также может варьироваться от человека к человеку, от 6 месяцев до нескольких лет, так как улучшение депрессии происходит очень индивидуально.

Психологическое лечение депрессии

Психотерапия помогает уменьшить эмоциональные трудности, стимулируя самопознание и разрешение внутренних конфликтов человека. Важно, чтобы терапия всегда сопровождала медикаментозное лечение, ведь так можно получить лучший результат, облегчив симптомы и предотвратив рецидивы.

Психотерапию должен проводить психолог или психотерапевт, который оценивает наилучший подход к потребностям человека. Некоторыми из наиболее часто используемых и наиболее успешных методов являются когнитивно-поведенческая терапия и межличностная психотерапия, которые, как было показано, улучшают самооценку, разрабатывают инструменты для преодоления ситуаций, вызывающих симптомы, и изменяют депрессивное мышление.

другие методы лечения

Хотя использование лекарств и психотерапия являются основными формами лечения депрессии, другие альтернативы, которые могут быть показаны:

1. Естественное лечение

Натуральное лечение депрессии помогает дополнить, но не заменить медикаментозное лечение, в том числе:

  • Ешьте продукты, богатые омега-3 : такие как лосось, тунец, сардины, семена чиа или грецкие орехи, так как омега-3 действует на мозг, помогая бороться с депрессией;
  • Ешьте продукты, богатые витамином B и D: такие как курица, индейка или яйца, так как они помогают устранить физическую и умственную усталость;
  • Употребление в течение дня чая из зверобоя или белого иван-чая: они помогают успокоиться, усиливая чувство благополучия;
  • Употребление сока винограда, яблока и маракуйи: помогает успокоиться, бороться с физической и умственной усталостью и депрессией.

В дополнение к этим советам важно, чтобы пациент регулярно занимался физической активностью, такой как пилатес, умеренная ходьба или плавание, поскольку упражнения также стимулируют удовольствие и хорошее самочувствие.

2. Альтернативное лечение

Альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, йога, Рейки и медитация, являются отличными способами помочь в лечении депрессии, поскольку они способны обеспечить расслабление и хорошее самочувствие и могут быть полезны в борьбе с симптомами депрессии.

Кроме того, для снятия стресса и беспокойства рекомендуются такие виды досуга, как чтение, рисование, танцы или прослушивание музыки.

3. Электрошок

Этот тип лечения показан только в очень тяжелых случаях депрессии, при которых не было улучшения с помощью других доступных методов лечения, при наличии заболевания, препятствующего использованию антидепрессантов, и в случаях суицидальной тенденции, и состоит из проведения мозговых электрошок контролируемым и безболезненным способом, который способствует реорганизации мозговой деятельности.

В дополнение к электросудорожной терапии в тяжелых случаях используются другие современные методы лечения, такие как стимуляция блуждающего нерва и глубокая стимуляция мозга.

признаки улучшения

Признаки улучшения депрессии обычно появляются примерно через 1 месяц после начала лечения и включают, например, меньшее желание плакать, больший оптимизм и большее желание заниматься повседневными делами. Однако пациенту не следует прекращать прием препарата до указания врача, если он чувствует себя лучше, так как лечение должно продолжаться как минимум от нескольких месяцев до 1 года или даже может наблюдаться ухудшение состояния.

признаки ухудшения

Признаки усугубления депрессии включают, например, усиление желания плакать, грусть и отсутствие интереса к жизни и обычно возникают, когда пациент прекращает прием лекарств без рекомендации врача, потому что он уже чувствует себя лучше, или также в тяжелых случаях, когда необходимо скорректировать лечение.

Важно помнить, что желание или планирование самоубийства являются серьезными признаками депрессии и указывают на необходимость госпитализации для более тщательного медицинского наблюдения. Ознакомьтесь с некоторыми признаками, которые могут указывать на суицидальное поведение.