Лунатизм: что это такое, причины, симптомы и лечение

Контент:

Лунатизм — это расстройство сна, которое возникает во время самой глубокой фазы сна. Человек, который ходит во сне, может казаться бодрствующим, потому что он двигается и его глаза открыты, однако он остается спящим и не может точно контролировать свои действия, и обычно, когда он просыпается, он ничего не помнит, что произошло.

Лунатизм связан с семейным фактором, и все взрослые, страдающие этим заболеванием, имеют симптомы в раннем детстве, в возрасте от 3 до 7 лет, в школьный период.

Лунатизм обычно проходит сам по себе, прекращаясь в подростковом возрасте, но у некоторых людей эпизоды могут возникать позже, и может потребоваться консультация специалиста по сну или психолога, чтобы определить возможную причину и начать наиболее подходящее лечение.

Что вызывает лунатизм

Причины лунатизма еще полностью не известны, но известно, что оно может быть связано с определенной незрелостью нервной системы, из-за чего чаще встречается у детей и подростков.

Кроме того, лунатизм чаще встречается у людей с определенными факторами риска, такими как:

  • не спать не менее 7 часов в сутки;
  • переживаете период сильного стресса;
  • Используйте некоторые виды лекарств, особенно антидепрессанты;
  • Наличие другого расстройства сна, такого как апноэ во сне.

Большую часть времени у человека бывает несколько эпизодов лунатизма в течение жизни, но когда отец, мать или братья и сестры также страдают, у человека могут быть более частые эпизоды лунатизма, которые длятся во взрослом возрасте.

Как определить лунатика

Сам человек вряд ли обнаружит, что он лунатик, потому что, хотя он и кажется бодрствующим, он все еще спит и не осознает своих действий. Обычно другие члены семьи обнаруживают, что в доме есть лунатик, потому что они уже застали его полусонным, сидящим, разговаривающим или прогуливающимся по комнатам дома.

Признаки, по которым можно идентифицировать лунатика, помимо ходьбы во сне, включают:

  • Разговариваете во сне, но не можете ответить на прямой вопрос;
  • Отсутствие воспоминаний о том, что произошло после пробуждения;
  • Неподобающее поведение во время сна, например, мочеиспускание в спальне;
  • трудности с пробуждением во время эпизода лунатизма;
  • Становится агрессивным, когда кто-то пытается проснуться.

Не имея возможности контролировать то, что они делают, человек, страдающий лунатизмом, иногда может быть опасен для собственного здоровья, так как в конечном итоге он может спать на улице, или опасен для здоровья других, поскольку может проявлять агрессию, когда пытается разбудить. Таким образом, в идеале лунатик спит в комнате с закрытой дверью и без опасных предметов.

Как правило, специальные тесты не нужны для подтверждения ситуации лунатизма, так как специалист по сну может поставить диагноз только на основании отчетов членов семьи или друзей.

Как проводится лечение?

Специфического лечения лунатизма не существует, поэтому при выявлении того, что человек страдает лунатизмом, важно обеспечить его безопасность, держать двери и окна на ночь закрытыми, не позволять ему выходить из дома в одиночестве и защищать ступени или неровности пола. дом, чтобы он не упал и не поранился.

Кроме того, не рекомендуется пытаться разбудить человека во время эпизода лунатизма, потому что это может быть трудно, и потому что человек может проснуться очень испуганным, и ему может быть трудно снова заснуть из-за страха или опасения, что эпизод может повториться.

Лучший способ справиться с ситуацией — спокойно поговорить с человеком и сказать, что уже поздно, пора отдохнуть и что ему следует вернуться в постель. Вы можете прикоснуться к ней и с любовью отвести ее обратно в свою комнату, потому что, хотя она и не проснется, она сможет выполнить эту просьбу и снова нормально заснуть.

Ознакомьтесь с некоторыми другими практическими советами по борьбе с лунатизмом.