Послеродовой период: что это такое, уход и какие изменения в организме женщины

Контент:

Послеродовой период — это послеродовой период, который длится со дня рождения до возобновления менструации у женщины после беременности, который может длиться до 45 дней, в зависимости от того, как осуществляется грудное вскармливание. 

Послеродовой период делится на три стадии:

  • Немедленный послеродовой период:  с 1-го по 10-й день послеродового периода;
  • Поздний послеродовой период: с 11-го по 42-й день после родов;
  • Отдаленный послеродовой период: с 43-го дня послеродового периода.

Во время послеродового периода женщины претерпевают множество гормональных, физических и эмоциональных изменений. В этот период нормально появление типа «менструации», которая на самом деле представляет собой нормальное кровотечение, вызванное родами, называемое лохиями, которое начинается обильно, но постепенно уменьшается. Лучше понять, что такое лохии и какой уход за ними важен.

Какие изменения в организме женщины

В послеродовой период организм претерпевает множество других изменений не только потому, что женщина больше не беременна, но и потому, что ей необходимо кормить ребенка грудью. Некоторые из наиболее важных изменений включают в себя:

1. Более жесткая грудь

Груди, которые во время беременности были более податливыми и без какого-либо дискомфорта, обычно твердеют, потому что полны молока. Если женщина не может кормить грудью, врач может порекомендовать лекарство для подсушивания молока, а малышу необходимо будет перейти на детскую смесь по назначению педиатра. 

Что делать: чтобы уменьшить дискомфорт от полной груди, можно прикладывать к груди теплый компресс и кормить грудью каждые 3 часа или когда захочет ребенок. Ознакомьтесь с полным руководством по грудному вскармливанию для начинающих. 

2. Вздутый живот

Живот все еще остается вздутым, потому что матка еще не достигла своего нормального размера, которая уменьшается с каждым днем ​​и становится довольно дряблой. У некоторых женщин все еще может быть растяжение мышц брюшной стенки, состояние, называемое диастазом живота, которое необходимо исправить с помощью некоторых упражнений. Разберитесь лучше, что такое диастаз живота и как его лечить.

Что делать: грудное вскармливание и использование брюшного ремня помогают матке вернуться к своим нормальным размерам, а выполнение правильных упражнений для брюшного пресса помогает укрепить живот, борясь с обвисанием живота. Несколько упражнений для укрепления живота после родов смотрите в этом видео:

3. Появление вагинального кровотечения

Выделения из матки выходят понемногу, поэтому возникают кровотечения, похожие на менструальные, называемые лохиями, которые более интенсивны в первые дни, но уменьшаются с каждым днем, пока не исчезнут совсем. 

Что делать:  рекомендуется использовать гигиеническую прокладку большего размера и большей впитывающей способности, а также всегда наблюдать за запахом и цветом крови, чтобы быстро выявить признаки инфекции, такие как: неприятный запах и ярко-красный цвет в течение более 4 дня . Если эти симптомы присутствуют, как можно скорее обратитесь к врачу. 

4. Колики

При грудном вскармливании женщина может испытывать спазмы или некоторый дискомфорт в животе из-за сокращений, которые заставляют матку вернуться к своему нормальному размеру и которые часто стимулируются процессом грудного вскармливания. Матка сокращается примерно на 1 см в сутки, поэтому этот дискомфорт не должен длиться более 20 дней. 

Что делать: теплый компресс на живот может облегчить кормление грудью. Если это вас сильно беспокоит, женщина может отнять ребенка от груди на несколько минут, а затем возобновить грудное вскармливание, когда дискомфорт немного уменьшится. 

5. Дискомфорт в интимной области 

Этот тип дискомфорта чаще встречается у женщин, у которых были нормальные роды с эпизиотомией, которая была закрыта швами. Но у каждой женщины, у которой были нормальные роды, могут быть изменения во влагалище, которое также становится более расширенным и опухшим в первые несколько дней после родов. 

Что делать: мыть пораженный участок водой с мылом до 3 раз в день, но не использовать сидячие ванны раньше 1 месяца. Обычно область заживает быстро, и в течение 2 недель дискомфорт должен полностью исчезнуть. 

6. Недержание мочи

Недержание мочи является относительно нормальным послеродовым осложнением, особенно если у женщины были вагинальные роды, но оно также может возникнуть в случаях кесарева сечения. Недержание может ощущаться как внезапный позыв к мочеиспусканию, который трудно контролировать, когда моча просачивается в нижнее белье.

Что делать: Упражнения Кегеля — отличный способ нормально контролировать мочеиспускание. Посмотрите, как выполняются эти упражнения против недержания мочи.

7. Возвращение менструации 

Возвращение менструаций зависит от того, кормит женщина грудью или нет. При исключительно грудном вскармливании менструация, как правило, возвращается примерно через 6 месяцев, но всегда рекомендуется использовать дополнительные методы контрацепции, чтобы не забеременеть в этот период. Если женщина не кормит грудью, менструация возвращается примерно через 1 или 2 месяца. 

Что делать: проверьте, не выглядит ли послеродовое кровотечение нормальным, и начните использовать противозачаточные средства, когда ваш врач или медсестра скажут вам об этом. Следует отметить день возобновления менструации, чтобы сообщить об этом врачу на следующем приеме. Знайте, когда следует беспокоиться о послеродовом кровотечении.

Необходимый уход в послеродовой период 

В ближайшем послеродовом периоде важно в первые часы после родов вставать и ходить, чтобы:

  • Снизить риск тромбообразования;
  • Улучшить кишечный транзит;
  • Способствовать женскому благополучию.

Кроме того, женщина должна посетить своего акушера или гинеколога через 6 или 8 недель после родов, чтобы убедиться, что матка заживает правильно и нет инфекции.