Поймите, что такое аюрведа

Контент:

Аюрведа — это древняя индийская терапия, в которой массаж, питание, ароматерапия, фитотерапия и другие техники используются в качестве метода диагностики, профилактики, а также лечения, основанного на изучении тела, души и разума.

В Аюрведе, или аюрведической медицине, считается, что в теле, разуме и окружающей среде существуют энергии, и когда возникает энергетический дисбаланс, вызванный, например, эмоциональными проблемами, физической травмой или плохим питанием, накапливаются токсины, вызывающие рост к болезням.

Кто это для?

Медицина Аюрверда является хорошим дополнением к лечению многих заболеваний, поскольку ее основное воздействие на организм заключается в питании и увлажнении кожи, повышении сопротивляемости иммунной системы, повышении мышечной силы и расслаблении, улучшении кровообращения и лимфатической циркуляции. , чтобы исправить энергетический дисбаланс, что облегчает и предотвращает такие заболевания, как, например, высокое кровяное давление, диабет, хроническая боль, аллергия, беспокойство и депрессия. 

как это делается

Медицина Аюрведа является частью группы биоэнергетических терапий, которые используют такие техники, как дыхание, телесные техники, самопознание, питание и исцеление с помощью растений и объектов природы, таких как камни, для обновления жизненной энергии человека.

В этой терапии считается, что человеческое тело состоит из 3-х принципов, или дош, а именно Вата, Питта и Капха, которые представляют собой комбинации элементов Воздуха, Эфира, Огня, Воды и Земли. Основными методами гармонизации дош являются:

  • Массажи : массажи и телодвижения выполняются с использованием эфирных масел и вулканических камней, выбранных в соответствии с потребностями каждого человека, как способ улучшения самочувствия, расслабления, гибкости и кровообращения;
  • Питание : основано на диете, направленной на гармонизацию тела, со свежими и легко усваиваемыми продуктами, с ориентиром на то, чтобы есть без спешки, с концентрацией и подходящими для каждого человека продуктами.
  • Фитотерапия : активные вещества лекарственных растений используются для лечения заболеваний и изменений в соответствии с потребностями каждого человека на основе корней, семян и растений, таких как, например, гвоздика, корица, лемонграсс, кориандр, имбирь и шафран. 

Практика также включает в себя физическую активность, медитацию, йогу и терапевтическое использование камней и минералов, учитывая, что лечение всегда включает физическую и эмоциональную стороны.

В Бразилии Аюрведой руководят аюрведические терапевты, специализирующиеся на этих индийских методах.