Рейки: что это такое, польза, как это работает и когда этого делать нельзя

Контент:

Рейки — это техника, созданная в Японии, которая состоит в наложении рук для передачи энергии, так как считается, что таким образом можно выровнять энергетические центры тела, известные как чакры, способствуя энергетическому балансу, необходимому для поддержания хорошего самочувствия. . быть физическим и умственным.

Перед проведением сеанса Рэйки терапевт этой техники, называемой рейкиано, проведет энергетическую очистку в окружающей среде, чтобы дух и сознание были обеспечены гармонией и любовью. Во время сеансов практикующий Рэйки кладет руки на тело человека, чтобы изменить колебания или вибрации энергий, и это приносит некоторые доказанные преимущества, такие как облегчение боли и уменьшение симптомов беспокойства и стресса.

Практика Рэйки безопасна, не вызывает побочных эффектов, не связана с религией и может быть принята людьми разного происхождения и убеждений. Его также можно применять в сочетании с другими терапевтическими методами, такими как, например, иглоукалывание. Узнайте больше, что такое иглоукалывание и для чего оно нужно.

Основные преимущества

Реализация Рэйки включает в себя передачу жизненной энергии, которая заставляет тело оставаться в равновесии, создавая ощущение благополучия, улучшая настроение и укрепляя физическое здоровье. В этом типе терапии используются техники медитации и дыхательные упражнения, что приводит к некоторым преимуществам, таким как:

1. Уменьшает симптомы стресса и беспокойства

Этот тип терапии может быть отличным союзником для лечения беспокойства из-за ощущения расслабления и благополучия, которое он обеспечивает. Следовательно, с помощью Рейки также можно уменьшить симптомы стресса, которые вызывают беспокойство, способствуя ощущению внутреннего покоя и служа успокаивающим средством, поскольку в нем используются техники дыхания и медитации.

Некоторые клиники Рейки и терапевты могут научить человека ежедневному использованию принципов Рейки, чтобы можно было применять эту технику в периоды большего стресса и беспокойства.

2. Помогает в лечении депрессии

Рейки можно использовать для лечения депрессии, так как посредством применения техник наложения рук можно выровнять жизненную энергию организма и уменьшить симптомы, вызванные этим заболеванием, такие как чрезмерная грусть, физическая усталость. потеря энергии и интереса к занятиям, которые ранее приносили удовольствие.

Перед началом сеансов Рэйки важно проконсультироваться с психиатром, чтобы человек мог пройти обследование, потому что в большинстве случаев рекомендуется лечение антидепрессантами. Рейки можно использовать в сочетании с медикаментозным лечением и усиливать положительный эффект. Узнайте больше о том, как проводится лечение депрессии.

3. Уменьшает хроническую боль

Расслабление, возникающее во время практики Рэйки, способствует уменьшению хронической боли, такой как боль в позвоночнике и голове, поскольку, например, оно способно уменьшить напряжение и мышечную усталость. Таким образом, может возникнуть необходимость сократить прием болеутоляющих и миорелаксантов в таблетках, однако рекомендуется не пренебрегать наблюдением врача, которым может быть ортопед или невролог.

Кроме того, воздействие Рейки на хроническую боль можно почувствовать уже на первых сеансах, так как практикующий Рейки замедляет энергию человека, изменяя вибрацию и скорость, создавая волны, выровненные в чакрах, эквивалентные органам, пораженным органами.

4. Снимает симптомы бессонницы

Чувство благополучия, вызванное выполнением Рейки, способно увеличить выброс гормонов, таких как серотонин и эндорфин, которые являются отличными союзниками в борьбе с бессонницей. Кроме того, Рэйки вызывает расслабление, что также способствует лучшему сну. 

Вот видео с другими советами, как избавиться от бессонницы:

5. Улучшает качество жизни

С помощью техник, применяемых в Рэйки, можно улучшить качество жизни, поскольку это вид терапии, которая снимает эмоциональное напряжение, очищает разум, способствует внутреннему расслаблению. Рейки порождает в человеке чувства надежды, благополучия, радости, покоя и уверенности в себе, что позволяет легче и с большим энтузиазмом выполнять повседневные задачи. 

Эти ситуации — идеальные инструменты для улучшения качества жизни, поэтому можно сказать, что Рэйки — это терапия, способная улучшить физическое и психическое здоровье человека.

Преимущества Рэйки во время беременности

Расслабление и спокойствие, обеспечиваемые Рэйки, могут быть очень полезны во время беременности, поскольку они могут уменьшить неуверенность и стресс, характерные для этого периода, и обеспечить более спокойные роды.

Кроме того, управление стрессом снижает выработку негативных гормонов, таких как кортизол и адреналин, которые могут вызывать повышение артериального давления, преэклампсию и повышать риск преждевременных родов.

каковы принципы

Есть некоторые основы, которые были заложены основателями Рэйки много лет назад и были необходимы для формулирования принципов этой техники. Эти принципы Рейки используются терапевтом, чтобы помочь человеку следовать духовному пути, заставляя его размышлять, наблюдать и постепенно менять негативное поведение. Эти принципы основаны на:

  • Не сердитесь;
  • Не волнуйтесь;
  • Быть благодарным;
  • Прилагать усилия;
  • Будьте добры и нежны.

Во время сеанса человека заставляют думать об этих пяти принципах с закрытыми глазами, пытаясь понять причину проблем.

Когда нельзя делать Рэйки

Эта практика не должна заменять лечение, назначенное врачом, например, при депрессии, высоком кровяном давлении, диабете или астме. Рэйки следует использовать для облегчения незначительных проблем, а также как способ помочь в лечении заболеваний, и поэтому перед началом этого вида терапии следует проконсультироваться с терапевтом или врачом, сопровождающим болезнь.