Социофобия: что это такое, симптомы, причины и лечение

Контент:

Социальная фобия, также называемая социальным тревожным расстройством, представляет собой психологическое расстройство, при котором человек испытывает чрезмерную тревогу и страх в ситуациях, в которых его могут негативно оценить за его действия или за то, что другие люди скажут или подумают. о ней.

Симптомы этого расстройства могут возникать в определенных ситуациях, таких как встреча с незнакомцами, прием пищи в присутствии других людей, собеседование при приеме на работу или чтение лекции, что может мешать личной, семейной и профессиональной жизни. Социальную фобию обычно замечают в детстве и подростковом возрасте, чаще у женщин.

Лечение социальной фобии проводится с помощью психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии и экспозиционной терапии, а также с использованием лекарств, которые в некоторых случаях могут быть показаны психиатром, таких как алпразолам, пароксетин или пропранолол, которые помогают уменьшить симптомы социальной фобии. беспокойство.

симптомы социальной фобии

Симптомы социальной фобии включают в себя:

Сильный страх или тревога в ситуациях, когда человек подвергается критике;

  • Избегайте большинства ситуаций, когда много людей;
  • Страх быть осмеянным;
  • потливость;
  • Сердцебиение:
  • тремор;
  • Ощущение нехватки воздуха;
  • Трудно говорить;
  • тошнота;
  • Головокружение.

Эти симптомы могут проявляться и у детей и сопровождаться, например, плачем, приступами гнева или параличом. Поэтому важно знать о любых признаках или симптомах, которые могут свидетельствовать о социальной фобии, потому что таким образом можно быстрее проконсультироваться с психологом и разработать инструменты, которые помогут человеку справиться с ситуации.

Основные причины

Причины социальной фобии еще полностью не изучены, однако некоторые факторы могут увеличить вероятность развития этого расстройства у человека, например:

  • травмирование прошлого опыта на публике;
  • История семьи;
  • Жестокое обращение с ребенком;
  • Отсутствие социальных навыков;
  • Отрицательный опыт в социальных ситуациях, таких как обзывание и неприятие;
  • Смена работы, школы или дома.

Эти ситуации снижают уверенность человека, заставляя его сомневаться в своих способностях играть какую-либо роль на публике.

Как проводится лечение?

Лечение социальной фобии обычно проводится под руководством психолога и начинается с когнитивно-поведенческой терапии, в ходе которой человек учится контролировать симптомы тревоги, бросать вызов мыслям, которые вызывают у него тревогу, заменяя их соответствующими и позитивными мыслями, сталкиваться с реальными проблемами. жизненные ситуации, чтобы преодолеть свои страхи и отработать свои социальные навыки в группе.

Однако, когда терапии недостаточно, психолог может направить человека к психиатру, где могут быть назначены анксиолитики или антидепрессанты, которые помогут получить лучшие результаты. Тем не менее, в идеале всегда следует попробовать терапию с психологом, прежде чем принимать лекарства.