Средства для контроля переедания

Контент:

Лучший способ справиться с компульсивным перееданием — это пройти сеансы психотерапии, чтобы изменить поведение и то, как вы думаете о еде, развивая методы, которые помогут вам иметь более здоровое отношение к тому, что вы едите.

Тем не менее, психиатр также может сыграть важную роль, прописывая лекарства, помогающие ослабить навязчивое состояние, чтобы было легче сосредоточиться на том, чему психолог или терапевт пытается научить во время психотерапии.

Лучшие средства от переедания

Наиболее часто используемые препараты для лечения компульсивного переедания — это антидепрессанты, регуляторы аппетита и регуляторы нервной системы, такие как:

  • Сибутрамин : высвобождает гормон GLP1 в кишечнике, создавая ощущение, что вам больше не нужно есть;
  • Флуоксетин или сертралин : улучшают самочувствие, воздействуя непосредственно на серотонин, химическое вещество, присутствующее в головном мозге, которое, помимо улучшения настроения, уменьшает желание есть сладкое и способствует насыщению;
  • Топирамат : это препарат, который обычно назначают для лечения судорог, но его также можно использовать для снижения избыточного аппетита;
  • Лисдексамфетамина димезилат : он обычно используется для лечения гиперактивности у детей, но его можно использовать и у взрослых для снижения неконтролируемого аппетита, способствуя насыщению.

Любое лекарство от переедания всегда должно назначаться психиатром или врачом, специализирующимся на лечении расстройств пищевого поведения, поскольку доза каждого лекарства может варьироваться в зависимости от веса и возраста каждого человека.

Этот тип лекарств следует использовать только тогда, когда другие естественные способы не дают результатов в борьбе с перееданием. Кроме того, во время лечения этими средствами очень важно поддерживать сеансы психотерапии, а также соблюдать регулярный план физических упражнений и сбалансированное питание.

Посмотрите несколько рецептов для похудения, которыми можно завершить лечение.

Возможные побочные эффекты

Хотя их можно использовать под наблюдением врача, эти препараты не являются полностью безопасными, особенно при длительном применении. Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов включают сухость во рту, бессонницу, головокружение, проблемы с памятью, покалывание в руках и ногах, трудности с речью или седативный эффект.

Натуральные средства от переедания

Прежде чем использовать средства для контроля переедания, вы можете попробовать некоторые естественные средства, которые помогают снизить аппетит, например:

  • Семена чиа : добавляйте 25 г чиа в каждый прием пищи;
  • Куркума : принимайте 90 мг куркумы в капсулах 2 раза в день;
  • Шелуха подорожника : принимать по 20 г примерно за 3 часа до обеда и ужина, а также сразу после них;
  • Caralluma fimbriata : принимать по 1 г в капсулах один раз в день.

Эти варианты натуральных средств могут занять до 1 или 2 месяцев непрерывного использования, чтобы показать желаемые эффекты, однако они обычно не имеют побочных эффектов и поэтому могут быть хорошей альтернативой аптечным лекарствам.

Ознакомьтесь с некоторыми домашними рецептами, которые также помогут снизить аппетит.

Также посмотрите следующее видео и узнайте, что делать, если голодает и ночью: