Тендинит кисти: что это такое, симптомы и лечение

Контент:

Тендинит рук — это воспаление сухожилий рук, расположенных в тыльной или брюшной части кисти. Чрезмерное использование и повторяющиеся движения могут быть причиной тендинита, развития таких симптомов, как отек, покалывание, жжение и боль в руках даже при небольших и легких движениях.

Люди, наиболее подверженные этому типу тендинита, - это уборщицы, швеи, каменщики, маляры, люди, которые много часов подряд печатают, рабочие сборочного конвейера, которые часами выполняют одну и ту же работу, люди, которые много используют компьютерную мышь. . и все те, кто выполняет задачи, связанные с частым и повторяющимся использованием рук.

основные симптомы

Признаки и симптомы, которые могут указывать на воспаление сухожилий рук, могут быть следующими:

  • Боль в руках;
  • Слабость в руках, с трудом удерживает полный стакан воды;
  • Боль при повороте руками, как при открывании дверной ручки.

Когда эти симптомы возникают часто, рекомендуется обратиться к физиотерапевту или ортопеду для подтверждения диагноза с помощью специальных тестов, проводимых в кабинете, а в некоторых случаях может потребоваться рентгенологическое исследование. Тесты на провокацию боли — отличный инструмент, который физиотерапевт может использовать для определения точного местоположения боли и ее амплитуды.

Как проводится лечение?

Лечение может проводиться пакетами со льдом, использованием противовоспалительных средств, миорелаксантов, назначенных врачом, и некоторыми сеансами физиотерапии для облегчения боли и дискомфорта, борьбы с воспалением, улучшения движения рук и качества жизни человека. .

Время лечения варьируется от человека к человеку, и если поражение лечить в начале симптомов, через несколько недель можно добиться излечения, но если человек обращается за медицинской или физиотерапевтической помощью только через месяцы или годы лечения. симптомы установлены, выздоровление может быть продлено. Узнайте больше о лечении тендинита.

1. Отдых

Важно избегать изнашивания сустава и растяжения сухожилий, давая необходимый отдых, поэтому, по возможности, избегайте напряжения мышц и старайтесь использовать жесткую шину для иммобилизации руки, а также рассмотреть возможность перерыва в работе на несколько дней. .

2. Приложите лед

Вы можете прикладывать пакеты со льдом к болезненной области 3-4 раза в день, потому что холод уменьшает боль и отек, облегчая симптомы тендинита.

3. Используйте лекарства

Лекарства следует использовать только в течение 7 дней, чтобы избежать расстройства желудка, и прием желудочного протектора натощак, такого как омепразол, может помочь защитить стенки желудка, предотвращая лекарственный гастрит.

4. Противовоспалительные мази

Врач может также указать применение противовоспалительных мазей, таких как Катафлан, Биофенак или Гелол, выполняя кратковременный массаж места боли до полного впитывания средства.

5. Занимайтесь физиотерапией

Физиотерапию желательно проводить ежедневно, чтобы бороться с симптомами и быстрее вылечить тендинит. Физиотерапевт может порекомендовать использование льда, устройств, таких как тензодатчик и ультразвук, для борьбы с болью и воспалением, а также упражнения на растяжку и укрепление мышц, потому что, когда мышцы и сухожилия должным образом сильны и имеют хорошую амплитуду, тендинит менее вероятен. .

6. Еда

Вы должны предпочесть противовоспалительные и целебные продукты, такие как куркума и вареное яйцо, чтобы ускорить заживление.

Посмотрите конкретную технику против тендинита и то, как еда может помочь, в следующем видео с физиотерапевтом Марсель Пиньейро и диетологом Татьяной Заниной:

когда делать операцию

Когда предыдущего лечения недостаточно для контроля симптомов и лечения тендинита, ортопед может порекомендовать провести операцию по выскабливанию сухожилий, устранению локализованных узелков и, таким образом, уменьшению толщины пораженного сухожилия. Однако после операции обычно необходимо вернуться к занятиям лечебной физкультурой.

Ознакомьтесь с признаками улучшения и ухудшения тендинита здесь.