Виноградный сок для снижения холестерина

Контент:

Виноградный сок для снижения уровня холестерина — отличное домашнее средство, потому что в винограде содержится вещество под названием ресвератрол, которое помогает снизить уровень плохого холестерина и является мощным антиоксидантом.

Ресвератрол также содержится в красном вине, поэтому он также может быть хорошим средством для контроля уровня холестерина в крови, поэтому рекомендуется выпивать не более 1 стакана красного вина в день. Тем не менее, эти естественные стратегии не исключают необходимости адаптировать свой рацион, заниматься спортом и принимать препараты для снижения уровня холестерина, назначенные кардиологом.

Узнайте все о ресвератроле в разделе «Для чего предназначен ресвератрол». 

1. Простой виноградный сок

Ингредиенты

  • 1 кг винограда;
  • 1 литр воды;
  • Сахар по вкусу.

Режим подготовки

Поместите виноград в кастрюлю, добавьте стакан воды и варите примерно 15 минут. Полученный сок процедить и взбить блендером вместе с ледяной водой и сахаром по вкусу. Желательно заменить сахар стевией, которая является натуральным подсластителем, больше подходящим, например, для людей с диабетом.

2. Сок из красных фруктов

Ингредиенты

  • половинка лимона;
  • 250 г розового винограда без косточек;
  • 200 г красных фруктов;
  • 1 чайная ложка льняного масла;
  • 125 мл воды.

Смешайте сок, извлеченный из фруктов в центрифуге, с остальными ингредиентами и водой.

Нужно выпивать один из виноградных соков ежедневно во время поста, чтобы снизить уровень холестерина. Другой вариант — купить бутылку концентрированного виноградного сока, который можно найти в некоторых супермаркетах или специализированных магазинах, развести в небольшом количестве воды и пить ежедневно. В этом случае вам следует искать цельные виноградные соки, которые являются органическими, потому что в них меньше добавок.