Что такое рефлексотерапия рук

Контент:

Рефлексотерапия – это альтернативная терапия, которая позволяет оказывать терапевтическое воздействие на все тело, воздействуя на одну область, например, руки, ноги и уши, которые являются областями, где представлены органы и разные области тела.

Согласно рефлексологии рук, руки представляют собой уменьшенные версии тела, и при наличии каких-либо нарушений в организме возникают различные реакции в соответствующих точках рук.

Это лечение заключается в стимуляции точек на руках, соответствующих пораженному участку, путем введения коротких тонких игл. Тем не менее, стимулы могут быть выполнены и с другой посудой. Также научитесь делать рефлексологию стоп.

для чего это

В зависимости от стимулируемой области руки может быть достигнут различный терапевтический эффект, и его можно использовать, например, в ситуациях стресса, беспокойства, мигрени, запоров, плохого кровообращения или нарушений сна. В идеале эту технику должен выполнять специализированный профессионал, однако ее может выполнять и сам человек, следуя пошаговым процедурам:

  1. Мягко, но твердо прижмите кончики каждого пальца к правой руке и осторожно сожмите стороны каждого пальца и повторите с левой;
  2. Твердо потрите стороны каждого пальца на обеих руках:
  3. Аккуратно потяните за каждый палец правой руки, ослабляя хватку по мере движения от основания к кончику, затем переходите к левой руке;
  4. Удерживая кожу между большим и указательным пальцами, большим и указательным пальцами другой руки осторожно оттягивайте ее, пока пальцы не выйдут из кожи, и повторите то же самое с другой рукой.
  5. Положите свободную руку на ладонь другой руки, осторожно помассируйте большим пальцем тыльную сторону ладони, затем повторите то же самое с левой рукой;
  6. Держите запястье левой рукой и нежно массируйте запястье большим пальцем левой руки. Повторите с другой рукой.
  7. Помассируйте ладонь большим пальцем левой руки и повторите с другой рукой;
  8. Осторожно нажмите на центр ладони противоположным большим пальцем и сделайте два медленных глубоких вдоха. Повторите с другой стороны.

Эта процедура очень полезна, чтобы помочь человеку расслабиться и облегчить некоторые проблемы со здоровьем, связанные с массируемой областью, однако существует несколько способов стимуляции этих областей, которые можно сделать более целенаправленно, сосредоточив внимание на стимуляции в определенных областях. точки, представленные на карте выше.

Некоторые примеры того, как сделать эту стимуляцию:

Облегчение головной боли

Чтобы облегчить головную боль, просто нажмите 5 раз и отпустите каждый кончик пальца, повторив это по 3 раза на каждом пальце обеих рук. Это упражнение следует делать регулярно утром и вечером, чтобы предотвратить боль, а при кризах его можно повторять несколько раз.

Улучшение пищеварения

Для улучшения пищеварения можно массировать область руки непосредственно под указательным и средним пальцами, представленными на изображении цифрой 17. Затем можно повторить это на другой руке.

Улучшение дыхания и кашля

Чтобы улучшить дыхание и уменьшить кашель, массируйте основание большого пальца обеих рук, вращая противоположную руку вокруг большого пальца в течение примерно 20 минут.

Каковы преимущества

Как и другие дополнительные методы лечения, рефлексология считается полезной для неврологической, костной и мышечной систем, рук и плеч, позвоночника, области таза, сердечно-сосудистой системы, лимфатической системы, пищеварительной системы, мочевыделительной системы, репродуктивной системы и эндокринной системы.

Кто не должен использовать эту терапию

Рефлексотерапию не следует практиковать людям с нестабильным кровяным давлением, проблемами с печенью, недавно перенесенными операциями, порезами или ранами на руках, переломами, диабетом, эпилепсией, инфекциями, кожными аллергиями, а также людям, принимающим наркотики, алкоголь или лекарства. .