Как проходит восстановление после перелома пятки?

Контент:

Перелом пятки серьезен, обычно оставляет последствия и требует длительного времени для восстановления, и человеку может потребоваться от 8 до 12 недель, чтобы он не мог поставить ногу на пол. В этот период врач может сначала назначить гипсовую повязку, а примерно через 15–20 дней сменить ее на шину, которую можно будет снять для лечебной физкультуры.

В первые 5 дней человек должен как можно дольше лежать с приподнятой ногой, чтобы она не распухла, что может усилить боль. Вы также не должны использовать костыли, чтобы не ставить ногу на пол, и поэтому сгибание ноги и передвижение через прыжки или с помощью другого человека рядом с вами может быть полезно, например, для похода в ванную.

Как узнать, был ли перелом пяточной кости

Симптомы, которые могут указывать на перелом пятки, включают боль, отек стопы после падения. Диагноз ставится на основании рентгеновского снимка под двумя разными углами и компьютерной томографии для оценки угла перелома, поражения мелких суставов стопы и других структур стопы, таких как связки и сухожилия.

Как лечится перелом пяточной кости?

Лечение заключается в надевании гипсового ботинка для иммобилизации стопы на несколько недель, но также может потребоваться хирургическое вмешательство для консолидации перелома, позволяющего стопе двигаться.

Для облегчения передвижения человека помимо ботинка с гипсом врач может порекомендовать использовать костыли, но ни разу не ставя ногу на пол, и поэтому в идеале двигаться как можно меньше, оставаясь больше сидя или лежа. , что также может быть утомительным.

Использование подушечек разной высоты может быть полезным, чтобы держать стопу приподнятой, сдувать воздух, поддерживать ногу и избегать болей в ягодицах или спине.

Когда необходима операция

Операция после перелома пяточной кости должна выполняться ортопедом и обычно показана при наличии помимо перелома пяточной кости:

  • Отклонение пяточной кости более 2 миллиметров;
  • Слишком много костных фрагментов, что происходит, когда пяточная кость расщепляется на слишком много частей;
  • Сдавление боковых сухожилий из-за увеличения кости, вызывая тендинит;
  • Необходимо разместить костный трансплантат или стальную проволоку, пластину или хирургические винты, чтобы кость снова срослась;
  • Необходимо сделать артродез, то есть сращение пяточной и таранной костей, что снижает риск развития артроза в будущем.

Операцию не нужно проводить сразу после выявления перелома, но безопаснее выбрать ее проведение между 7 и 14 днями после события, чтобы область была менее опухшей. Тем не менее, может быть полезно узнать мнение более чем одного ортопеда, чтобы оценить риск и необходимость хирургического вмешательства.

Операция занимает много времени, и даже во время процедуры можно сделать рентгеновские снимки в верхнем и боковом углах, чтобы проверить положение кости и пластин. После операции ваш врач может порекомендовать принимать противовоспалительные средства, чтобы облегчить боль и воспаление, чтобы помочь выздоровлению.

Если установлены провода, пластины или другие устройства внешней фиксации, их можно удалить примерно через 15 дней хладнокровно, без анестезии. Ее удаление болезненно и может вызвать кровотечение, но обычно достаточно ежедневно протирать область спиртом при температуре 70 градусов, а повязку можно менять, когда она становится грязной или влажной. Через 8 дней маленькие отверстия должны полностью зажить.

Возможные осложнения и последствия

После перелома пятки могут возникнуть такие осложнения, как остеомиелит, когда кость инфицируется из-за проникновения вирусов, грибков или бактерий, вызывающих сильную локальную боль. Узнайте больше здесь. К наиболее частым последствиям относятся:

  • Остеоартроз из-за постоянного трения между мелкими суставами между костями стопы;
  • Боли в пяточном и голеностопном суставах;
  • Тугоподвижность и затруднение движения голеностопного сустава во всех направлениях;
  • Увеличение каблука, что может затруднить ношение закрытой обуви;
  • Боль в подошве стопы с ощущением жжения или покалывания или без них.

Не всегда можно определить, когда могут возникнуть эти осложнения, но их можно избежать, соблюдая все рекомендации врача и физиотерапевта.

Когда начинать лечебную физкультуру

Физиотерапия должна быть индивидуальной, и физиотерапевт должен оценивать каждый случай, потому что лечение может быть не одинаковым для всех. Сеансы можно начинать как можно раньше, даже до того, как перелом затвердеет, и они могут преследовать несколько целей. В первые дни после перелома лечебная физкультура с:

  • Магнетрон, который отлично подходит для заживления переломов и
  • Криотерапия с азотом, таким как Crioflow, для устранения гематомы и сдувания стопы.

Кроме того, можно использовать техники для растяжения мышц ног, движения пальцев и лодыжки, всегда соблюдая предел боли и диапазон движений. Есть несколько упражнений, которые можно рекомендовать в зависимости от заживления перелома. Эластичные ленты различной прочности можно использовать для позиционирования носка вверх, вниз и перемещения стопы в сторону.

когда вернуться к работе

Обычно человек может вернуться к работе через 6 месяцев после перелома пятки, и в течение этого периода он может взять отпуск, чтобы провести необходимое лечение. В некоторых случаях можно заключить соглашение с начальником, чтобы можно было выполнять работу из дома в течение определенного периода, пока вы не сможете вернуться в компанию без ограничений.