Для чего нужна добавка?

Контент:

Добавки служат для обеспечения организма растительными компонентами, полезными бактериями, волокнами, микроэлементами, минералами и/или витаминами для баланса организма, что трудно гарантировать из-за современного образа жизни, при котором много стресса и загрязнений. или пропали без вести по состоянию здоровья.

Пищевые добавки представляют собой концентраты питательных веществ, предназначенные для дополнения обычного рациона, но при выборе наилучшей добавки необходимо быть внимательным и осознанным , поскольку, хотя иногда добавки не имеют противопоказаний, в определенных случаях они могут не назначаться и, несмотря на натуральные, существуют рекомендуемые дозы и периоды их приема внутрь.

Пищевые добавки могут использоваться для нескольких целей, например:

  • Добавка для гипертрофии - это добавка, в которой используются протеины, определенные аминокислоты, микроэлементы и минералы для увеличения мышечной массы и проводится в первую очередь в помощь бодибилдерам.
  • Женские добавки - это специальные добавки для проблем, которые могут возникнуть у женщин, таких как предменструальное напряжение или для определенных этапов жизни женщины, таких как беременность, кормление грудью или менопауза. Используемые питательные вещества и вещества могут быть минералами, витаминами или микроэлементами.
  • Спортивные добавки - эти добавки очень специфичны и варьируются в зависимости от вида спорта и требуют индивидуального контроля. Для обеспечения питания организма можно использовать витамины, минералы или другие важные вещества.

Профессиональные советы и поддержка всегда приветствуются при выборе пищевых добавок для достижения желаемых результатов, без которых вы в конечном итоге теряете время, ожидания и деньги, не достигая результатов.

Для чего нужны препараты железа?

Добавки железа используются для борьбы с железодефицитной анемией и могут применяться:

  • Железосодержащие добавки в детском возрасте - потому что у детей часто встречается анемия, потому что, хотя железо присутствует во многих продуктах, большинство продуктов в рационе имеют низкую биодоступность железа, например, злаки и бобовые.
  • Железосодержащие добавки для кормящих женщин : если ребенку не хватает железа, у него могут возникнуть проблемы с когнитивным развитием, нарушением сна и памяти, что в долгосрочной перспективе приведет к снижению успеваемости в школе и трудностям в обучении.
  • Железосодержащие добавки беременным женщинам - могут быть необходимы, поскольку дефицит железа на этом этапе жизни может увеличить вероятность материнской и детской смертности, а также риск инфекционных заболеваний, недоношенности, низкой массы тела при рождении, а также поставить под угрозу развитие плода. Центральная нервная система.

Добавки железа могут сопровождаться добавками витамина С, потому что этот витамин увеличивает усвоение железа организмом.

Для чего нужна добавка витамина А?

Добавка витамина А служит для улучшения зрительной системы, помогает росту и укрепляет иммунную систему, снижает тяжесть инфекций, а также способствует более быстрому выздоровлению от диареи.

Программа добавок витамина А — это программа Министерства здравоохранения, направленная на сокращение и ликвидацию дефицита витамина А в питании у детей в возрасте от шести до пятидесяти девяти месяцев и у женщин в послеродовом периоде, живущих в регионах риска, таких как северо-восточный регион Бразилии. , Вале-ду-Жекитиньона в штате Минас-Жерайс и Вале-ду-Рибейра в Сан-Паулу.

Полезные ссылки:

  • Продукты, богатые железом
  • Продукты, богатые витамином А
  • Слишком много белка плохо?