Как облегчить побочные эффекты химиотерапии

Контент:

Во время лечения рака возможно появление таких неприятных ощущений, как сухость во рту, рвота, диарея и выпадение волос, но есть некоторые стратегии, которые можно использовать для облегчения этих неприятных ощущений с помощью еды. 

Диета таких больных должна включать питательные продукты, такие как фрукты, овощи, мясо, рыбу, яйца, семечки и цельнозерновые продукты, отдавая предпочтение органическим продуктам. Однако в некоторых случаях добавки необходимы, чтобы гарантировать, что пациент получает все необходимые ему питательные вещества, и важно проконсультироваться и наблюдаться у диетолога или врача.

Еда может помочь смягчить побочные эффекты химиотерапии с конкретными рекомендациями для каждого побочного эффекта, с которым сталкивается человек:

1. Сухость во рту

Чтобы избежать сухости во рту из-за сеансов химиотерапии, рекомендуется пить воду небольшими глотками несколько раз в день и избегать сладких напитков, таких как, например, безалкогольные напитки.

Вы также можете использовать такие стратегии, как класть в рот маленькие кубики льда, приготовленные из воды или натурального фруктового сока, и есть продукты, которые растворяются во рту, такие как желатин, и богатые водой, такие как арбузы, апельсины и овощи. . , Например. Ознакомьтесь со списком продуктов, богатых водой.

2. Рвота

Чтобы избежать рвоты, следует есть и пить в небольших количествах, а также избегать очень горячей пищи, так как она стимулирует рвотный рефлекс. В идеале следует поесть до или подождать не менее 1 часа после химиотерапии, при этом не следует пить жидкости во время еды или ложиться сразу после еды.

Вам также следует избегать продуктов с сильным запахом или очень острых и трудноперевариваемых продуктов, таких как перец, жареная пища и красное мясо, чтобы они не вызывали тошноту и не вызывали позывов к рвоте.

3. Диарея

Для контроля диареи пациенту необходимо есть продукты, которые легко перевариваются и содержат мало клетчатки, например, вареный рис и макароны, протертые овощи, вареные или запеченные фрукты, фруктовый компот, рисовую или кукурузную кашу, белый хлеб и простые крекеры. Необходимо избегать жирных продуктов, таких как красное мясо и жареные продукты, сырые овощи и цельные продукты, так как содержащиеся в этих продуктах волокна ускоряют кишечный транзит и способствуют диарее.

4. Запор

В отличие от диареи, для лечения запоров вам следует увеличить потребление клетчатки и цельных продуктов, таких как льняное семя, овсянка, чиа, цельнозерновые продукты, хлеб, цельнозерновой рис и макаронные изделия, фрукты и овощи, особенно сырые салаты.

Наряду с потреблением клетчатки очень важно пить много воды, так как именно комбинация клетчатки и воды поможет ускорить кишечный транзит. В дополнение к еде, практика физических упражнений, даже если это просто растяжка или легкие прогулки, также помогает в борьбе с запорами. 

5. Анемия

Для лечения анемии следует есть продукты, богатые железом и фолиевой кислотой, такие как мясо, печень, бобы и темно-зеленые овощи. При употреблении этих продуктов вы также должны есть цитрусовые, такие как апельсины и ананасы, поскольку они способствуют всасыванию железа в кишечнике. Знайте, что есть при анемии.

6. Выпадение волос

Выпадение волос является одним из наиболее частых побочных эффектов химиотерапии и может напрямую влиять на самооценку женщин и мужчин. Тем не менее, можно контролировать выпадение волос через пищу, потребляя рис, бобы, чечевицу, сою, яблочный уксус, розмарин, морепродукты, молоко и производные. Эти продукты богаты белками и минералами, которые помогают укрепить волосы, а также улучшить кровообращение в коже головы, что помогает питать волосы и предотвращает их выпадение. Ознакомьтесь с некоторыми рецептами, чтобы предотвратить выпадение волос.

Также посмотрите следующее видео и ознакомьтесь с этими и другими советами о том, как облегчить симптомы химиотерапии: