Как сделать супер муку для похудения

Контент:

Мука для суперпохудения представляет собой смесь нескольких видов муки и может быть приготовлена ​​в домашних условиях. Введение этой смеси в рацион способствует снижению аппетита, поэтому рекомендуется добавлять 1 столовую ложку муки, смешанной с соком или водой, перед основными приемами пищи, такими как обед и ужин.

Супермука — это набор муки с различными типами волокон, которые помогут снизить аппетит и облегчить запоры, регулируя работу кишечника и способствуя снижению веса. Однако, чтобы помочь регулировать работу кишечника, необходимо выпивать 1 стакан воды каждые 2 часа.

Где купить супер муку чтобы похудеть

Супермуку для похудения можно купить в магазинах здоровой пищи или в интернете. Цена 400-граммовой упаковки супер муки для похудения составляет примерно 40 реалов и хватает примерно на 20 дней.

Однако, чтобы приготовить супермуку дома, просто следуйте этому рецепту:

Рецепт супермуки для похудения

Ингредиенты для приготовления супер муки в домашних условиях

  • 50 г соевого волокна
  • 50 г пшеничных отрубей
  • 50 г льняной муки
  • 50 г полидекстрозного волокна
  • 50 г инулиновой клетчатки
  • 50 г сливовой мякоти
  • 50 г порошка папайи
  • 50 г желатина
  • 30 г корицы
  • 30 г имбиря
  • 30 г сукралозы

Режим подготовки

Смешайте все ингредиенты, пока не получится единая мука. Поместите в плотно закрытую стеклянную банку и храните в прохладном месте.

В дополнение к тому, что вы помогаете похудеть, волокна супермуки также помогают контролировать диабет и снижать уровень холестерина.

Супер мука и человеческая пища

Супермука отличается от человеческой пищи тем, что в ней меньше калорий и больший слабительный эффект.

Кроме того, супермуку можно употреблять диабетикам и гипертоникам, так как в ней нет ни сахара, ни соли, в отличие от человеческой пищи.

Смотрите другую муку для похудения на: Мука для похудения.