Как снизить высокий уровень триглицеридов при беременности

Контент:

Для снижения уровня триглицеридов при беременности необходимо выполнять физические нагрузки и соблюдать правильную диету в соответствии с рекомендациями диетолога. Применение препаратов для снижения концентрации триглицеридов противопоказано при беременности, так как это может помешать развитию ребенка.

Во время беременности нормально повышается концентрация триглицеридов из-за гормональных изменений, происходящих в организме женщины. Однако, даже если он в норме, важно обращать внимание на его уровень, так как очень высокие концентрации могут представлять опасность для матери и ребенка.

Как снизить триглицериды при беременности

Вот несколько простых и важных шагов для снижения уровня триглицеридов:

  1. Уменьшите количество жиров в пище, такой как оливковое масло, растительное масло, сливочное масло, сыр или жирное мясо.
  2. Исключите алкогольные напитки.
  3. Сократите потребление сладостей, таких как пирожные, желе, сгущенное молоко или печенье с начинкой.
  4. Ешьте рыбу, такую ​​как лосось или хек, по крайней мере, 3 раза в неделю.
  5. Ешьте фрукты и овощи 5 раз в день.
  6. Пейте от 1,5 до 2 литров воды в день.
  7. Занимайтесь физической активностью каждый день, например ходьбой, желательно под наблюдением специалиста.

Эти установки помогают снизить уровень холестерина, циркулирующего в крови, сохраняя здоровье матери и ребенка. Хотя диета кажется ограниченной, можно придерживаться адекватной диеты, чтобы снизить уровень триглицеридов и обеспечить количество питательных веществ, необходимых для развития ребенка. Узнайте, как составляется диета для триглицеридов.

Использование гипохолестеринемических препаратов противопоказано при беременности из-за возможного влияния на развитие ребенка.

Риски высокого уровня триглицеридов

Хотя увеличение уровня триглицеридов и общего холестерина во время беременности является нормальным явлением, важно контролировать это. Потому что, когда уровни очень высоки, может происходить накопление жира не только в сосудах матери, но и в сосудах ребенка, что может привести к тому, что он родится, например, с проблемами сердца.

Другие риски высокого уровня триглицеридов во время беременности:

  • Атеросклероз;
  • панкреатит;
  • стеатоз печени;
  • инсульт (инсульт);
  • Церебральная ишемия.

В норме все эти риски можно снизить, когда уровень триглицеридов в крови низкий или находится в идеальных пределах. Узнайте больше о высоком уровне триглицеридов.

Посмотрите видео нашего диетолога и узнайте больше о том, как снизить уровень триглицеридов.