Мужской пмс: что это такое, симптомы, причины и что делать

Контент:

Мужской ПМС, также известный как синдром раздражительного мужчины или синдром мужского раздражения, представляет собой ситуацию, при которой уровень тестостерона у мужчин снижается, что напрямую влияет на настроение. Это изменение количества тестостерона не имеет определенного периода, но на него влияют ситуации стресса и беспокойства, например, в случае болезни, беспокойства или посттравматического стресса.

Этот синдром вызывает изменения настроения у некоторых мужчин, порождая такие симптомы, как раздражительность, агрессия и эмоциональность. Однако мужской ПМС отличается от женского тем, что не связан с ежемесячными гормональными изменениями, как при менструальном цикле, а значит, может случиться в любой день месяца.

симптомы мужского ПМС

Симптомы мужского ПМС можно заметить при изменении уровня тестостерона, и это может быть:

  • Плохое настроение;
  • Агрессивность;
  • Нетерпение;
  • Меланхолия;
  • Эмоциональность;
  • Напряжение;
  • Уныние или печаль;
  • стресс дома или на работе; 
  • Чувство подавленности;
  • Чрезмерная ревность;
  • Снижение полового влечения. 

Если присутствуют 6 или более из этих симптомов, возможно, это синдром раздражительного мужчины, и для подтверждения врач может назначить анализ крови для измерения количества тестостерона.

Однако важно дифференцировать этот синдром от других более вероятных заболеваний психики, таких как, например, генерализованная тревога или дистимия, а для этого необходима консультация терапевта или психиатра, которые зададут дополнительные вопросы и психологические оценки. для диагностики. 

Кроме того, если эти симптомы длятся более 14 дней, и если они существенно влияют на жизнь человека, это может быть депрессия, и при подозрении на это заболевание следует также обратиться к терапевту или психиатру для диагностики и медикаментозного лечения. антидепрессанты и показания к психотерапии. Научитесь определять депрессию.

Главная причина

Основной причиной, связанной с мужским ПМС, является внезапное снижение уровня тестостерона, которое может произойти в любое время, но обычно вызвано эмоциональными факторами и стрессом.

Эти гормональные изменения могут происходить легче в некоторые периоды жизни мужчин, такие как подростковый возраст, средний и пожилой возраст. Тем не менее, мужской ПМС также не следует путать с андропаузой, которая представляет собой постоянное снижение уровня тестостерона, которое происходит у некоторых пожилых мужчин. Разберитесь лучше, что это такое и каковы симптомы андропаузы.

Что делать

При подтвержденном лечении этого синдрома следует обратиться к эндокринологу или урологу, который может назначить замену тестостерона таблетками или инъекциями. Кроме того, для контроля симптомов рекомендуется психотерапия. 

Кроме того, существуют и естественные способы, помогающие повысить уровень тестостерона, такие как продукты, богатые цинком, витаминами А и D, физическая активность и сон. Ознакомьтесь с некоторыми советами по естественному увеличению тестостерона.

Смотрите также рецепт для повышения тестостерона в следующем видео: